Masaż relaksacyjny

Podczas masażu relaksacyjnego następuje zmniejszenie częstości akcji serca i oddechów, zmniejszenie poziomu hormonów stresu (kortyzolu i adrenaliny), zwiększenie poziomu endorfin, dopaminy i serotoniny oraz rozluźnienie mięśni. Jest dobrym odprężeniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym (emocjonalnym).

Wskazania:

• zaburzenia snu

• stres

• chroniczne zmęczenie

• problemy z koncentracją

• siedzący tryb pracy

Przeciwwskazania

• gorączka

• stany zapalne, otwarte rany

• choroby skóry

• ciąża zagrożona

• choroby zakaźne